Calcolatore di Proteine

Calcolatore di Proteine

Le proteine sono uno dei nutrienti più importanti per una dieta sana. Favoriscono la digestione, mantengono la salute del sangue e aiutano a costruire e riparare i tessuti. Per questo motivo, sono essenziali per chiunque voglia tenersi in forma, perdere peso o migliorare la propria salute generale. Esistono diverse forme di proteine, ma quelle più comuni sono le proteine animali (come il pollo o il manzo), le proteine vegetali (come i fagioli o le noci) e le proteine dei latticini (come il latte o il formaggio). Le proteine svolgono un ruolo importante in molti processi corporei, tra cui il metabolismo, la crescita e la riparazione dei tessuti. Contribuiscono al buon funzionamento dell’organismo fornendo componenti come enzimi, ormoni e aminoacidi. In termini di obiettivi nutrizionali, un’adeguata assunzione di proteine può aiutare a raggiungere il peso forma o a mantenere un peso sano, aiutando a sentirsi sazi e soddisfatti dopo i pasti. Può anche aiutare a sentirsi più sazi quando si mangiano meno calorie in generale. Quando si scelgono le fonti proteiche migliori per la propria dieta, è bene considerare sia la qualità (ad esempio, alimentazione a base di erba o cereali) sia la quantità

Ecco perche mettiamo a disposizione il nostro calcolatore di proteine:

• Inserite la vostra età
• Selezionate la vostra identità di genere
• Inserite la vostra altezza
• Inserite la vostra massa in KG
• Selezionate il vostro obiettivo
• Selezionate il vostro livello di attività giornaliera
• Cliccate sul tasto ‘Calculate’ per sapere la giusta dose di proteine in grammi per raggiungere i vostri scopi in relazione alle vostre caratteristiche fisiche.